Thâm quầng mắt – nguyên nhân và cách chữa trị

Đôi mắt thâm quầng là nguyên nhân khiến cho khuôn mặt bạn trở nên nặng nề và kém sắc hơn. Tuy nhiên bạn lại không biết được đâu là lí do làm cho mắt bạn bị thâm. Dưới đây là nguyên nhân và cách chữa trị nhanh nhất cho bạn.

                     Nguyên nhân mắt thâm quầng và cách chữa trị

Nguyên nhân dẫn đến thâm quầng mắt

• Do di truyền:Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ.
• Do ánh  nắng mặt trời :Tia tử ngoại của có trong ánh nắng mặt trời sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao
• Cơ thể bị suy nhược, thiếu ngủ : Thiếu ngủ hoặc mệt mỏi quá mức là nguyên nhân khiến da bị nhợt nhạt, xanh xao. Điều này tạo điều kiện cho các mạch máu dưới da có cơ hội xuất đầu lộ diện, tạo thành những màu xanh đen thẫm dưới mắt.Do đó đôi mắt đẹp của bạn bị thâm quầng và khuôn mặt càng kém sắc hơn.
• Tuổi tác : Quá trình lão hoá khi lớn tuổi làm các tổ chức mỡ ở nơi này giảm đi và tổ chức da cũng mỏng đi, thêm nữa quá trình lão hoá do ánh sáng mặt trời càng làm gia tăng tốc độ lão hoá của da, thế nên khi tuổi càng già thì quầng thâm mắt sẽ càng ngày càng nặng.

Ngoài ra khi bạn đang trong chu kỳ thai nghén hay chế độ dinh dưỡng của bạn không phù hợp cũng là một trong các nguyên nhân khiến đôi mắt bạn bị thâm quầng.

Cách chữa trị thâm quầng mắt

Hàng ngày bạn cần sắp sếp thời gian và công việc, đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 giờ, trong đó buổi trưa nên tranh thủ nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 giờ, giúp mắt đỡ mỏi và tinh thần tỉnh táo hơn. Mỗi ngày bạn mát-xa 2 lần trước khi ngủ sau khi thức dậy bằng cách dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần giúp mắt sáng khỏe, thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và bổ sung các loại trái cây, rau xanh có chứa nhiều vitamin C, K, E, đây là những chất có tác dụng làm tăng cường các mạch máu, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm, da sáng màu hơn. Đặc biệt, cần hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê đây là những chất ảnh hưởng xấu đến đôi mắt của bạn.

Đồng thời, dùng kem chống nắng, đeo kính râm loại mắt kính lớn khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ da nhạy cảm vùng mắt và khi ngủ nên gối đầu cao một chút làm giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt. Đây là những công việc hằng ngày đơn giản nhất để giảm quầng thâm mắt hiệu quả cho bạn.